Koncerty mis i gongów
Czułość serca
Spotkanie z dźwiękiem mis tybetańskich, gongów i instrumentów naturalnych. Przestrzeń, w której można zatrzymać się, odpocząć i skierować uwagę na oddech oraz odczucia płynące z ciała.
Prowadzi: Agnieszka Wojtkowiak
Termin: wybrane soboty
Godzina: 19:00–20:15
Spotkanie z dźwiękiem
Dźwięk, który pozwala zwolnić
Koncert ma formę spokojnego spotkania relaksacyjnego. Uczestnicy zajmują wygodną pozycję, a przestrzeń stopniowo wypełniają brzmienia mis tybetańskich, gongów i innych instrumentów naturalnych. Nie trzeba wykonywać ćwiczeń ani podążać za instrukcjami.
„Czułość serca” jest kontynuacją projektu „Czułość dźwięków”, prowadzonego wcześniej w duecie. W obecnej odsłonie Agnieszka Wojtkowiak tworzy spotkania, podczas których najważniejsze są uważne słuchanie, odpoczynek i indywidualne doświadczenie dźwięku.
„Fascynuje mnie bogactwo dźwięków i głębia odczuć, jakie wywołują w ciele.”
Agnieszka Wojtkowiak jest nauczycielką jogi, masażystką w tradycji Lomi Lomi Nui oraz absolwentką pełnego cyklu szkolenia masażu dźwiękiem mis terapeutycznych i gongu wietrznego.
Każde spotkanie brzmi inaczej
Chwila bez pośpiechu i oczekiwań
Dźwięk nie działa na każdego w ten sam sposób. Nie trzeba osiągać określonego stanu ani doświadczenia — wystarczy znaleźć wygodną pozycję i pozwolić sobie na odpoczynek.
Wyciszenie
Czas poza codziennym tempem, rozmowami i nadmiarem bodźców.
Rozluźnienie
Wygodna pozycja i spokojna obecność bez konieczności wykonywania ćwiczeń.
Uważne słuchanie
Skupienie na brzmieniu, oddechu i pojawiających się odczuciach.
Informacje praktyczne
Jak przygotować się do koncertu
Większość osób słucha koncertu w pozycji leżącej. Najważniejsze są ciepło, wygoda i możliwość swobodnego ułożenia ciała.
- Wybierz wygodny, niekrępujący strój i ubierz się ciepło.
- Warto mieć przy sobie dodatkowe okrycie oraz niewielką poduszkę lub wałek pod kolana.
- W razie potrzeby podczas koncertu można spokojnie zmienić pozycję.
- Nie trzeba niczego osiągać ani interpretować — każda osoba odbiera dźwięk na swój sposób.
Jeżeli intensywne dźwięki bywają dla Ciebie niekomfortowe lub masz wątpliwości związane ze swoim zdrowiem, skontaktuj się z nami przed zapisem. Koncert ma charakter relaksacyjny i nie zastępuje opieki medycznej.
